Pareja más que amor

El amor no es para toda la vida
Está comprobado científicamente que el enamoramiento sí que caduca al cabo, aproximadamente, de los cuatro años. Es curioso comprobar que el punto máximo de divorcios coincide con los cuatro años de convivencia. Pero la ciencia también nos dice que cuando la pasión se acaba, debemos dejar paso al amor. Desde un punto de vista científico, la felitenamina (producto de la pasión) debe dejar paso a la endorfina (producto del amor). Es decir, hay que aprender a conducir la pasión hacia el amor, que suele ser más tierno y sosegado, pero más duradero.

No sólo de sexo vive la pareja
Si el amor ha llegado alguna vez a tu vida, sin duda el sexo se ha convertido en pilar fundamental de vuestra relación durante los primeros años. Pero esta pasión suele decaer con el tiempo, por eso la mera atracción física o sexual no servirá para manteneros unidos toda la vida, aunque sea un elemento muy importante.

Por eso, si quieres que nuestra relación perdure a lo largo del tiempo es imprescindible que cuenten con otros factores como el cariño, los gustos, vuestras prioridades... Y es que, ¿quién ha dicho que mantener la felicidad en pareja eternamente sea algo sencillo?

Manos a la obra
Lo más importante es ser conscientes de que el amor de cuento de hadas, del príncipe azul y la princesa viviendo felices eternamente en su castillo encantado, no existe. El amor es un ser vivo que necesita ser alimentarlo para crecer, desarrollarse, evolucionar.

En este proceso seguro que sufrirán numerosos altibajos, entrarán las dudas y deberán luchar para conseguir que vuestra historia perdure. Pero si disponen de las herramientas adecuadas, serán capaces de superar cualquier situación.

Toma nota de algunos ingredientes de los que siempre deberás disponer para elaborar la fórmula magistral del amor eterno.

Mucha comunicación
Es el ingrediente más importante. Hazle partícipe de todo lo que te pasa, de tus sentimientos, de tus sueños, de tus problemas. Pero esto no significa que os debáis pasar todo el tiempo hablando, a veces los silencios pueden ser igual de comunicativos.

Una buena porción de saber escuchar
Tan importante es saber mostrarte a tu pareja, como permitir que tu pareja muestre su propio yo. Si no aprendes a escuchar, nunca llegarás a conocer a tu compañero. Además, puedes generar en él un sentimiento de frustración al no mostrar interés por lo que tiene que decir.

 

Unas gotitas de intimidad
Conviene que de vez en cuando se den un respiro y se regalen momentos de soledad, intimidad y reflexión. Muy importante para el desarrollo personal de cada uno de ustedes, que les permita ser ustedes mismos y no una imagen del otro.

Una cucharadita de comprensión en la pareja
Son dos seres completamente diferentes. De ahí que nuestros gustos y nuestra forma de pensar puedan ser opuestos en algunas ocasiones. Por ello, la tolerancia y la comprensión serán las herramientas que te permitirán superar las dificultades generadas por nuestras discrepancias.

Un toque de buenos amigos y familia
Estar enamorada no implica aislarse del mundo exterior. Fuera de ustedes dos hay muchas otras cosas que se enriquecerán como pareja. Nada de abandonar a los amigos o al resto de la familia.

Un toque picante de sexualidad
La atracción es imprescindible para que una pareja funcione y el sexo es la manera de poner en práctica dicha atracción.
 

El sexo no debe decaer ni caer en la monotonía. Ha de ser divertido y creativo, así la pasión que un día os hizo enamoraros siempre estará presente.

Y para finalizar, el ingrediente principal: ustedes. Deben aprender a valorar y disfrutar de lo que tienen. Ser el mejor equipo y deberán manteneros siempre unidos, sobre todo en las adversidades.

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Busca pareja en base a tu modo de ser

Existen personas que están en la búsqueda de una persona especial y puede que tú seas una de ellas. En realidad, conviene buscar el amor en el lugar adecuado para cada uno. Está claro que previamente, uno mismo no sabe dónde estará esa persona ideal. Sin embargo, tienes muchas más opciones de encontrarte con gente interesante en aquellos entornos en los que te sientes cómodo, te identificas y te sientes bien.

Por ejemplo, aquellas personas divertidas que no tienen nada de timidez, tienen una gran facilidad para entablar conversación con desconocidos en una discoteca o en las fiestas de los pueblos en verano. Pero en cambio, existen personas muy tímidas para las que dar este paso es, prácticamente, imposible. Quienes disfrutan viajando, puede que se enamoren de alguien diferente en uno de esos viajes.

Por el contrario, las personas intelectuales se sienten más cómodas en los entornos académicos, cursos, congresos de universidad, jornadas literarias… Es positivo tener la mente activa a través de la realización de actividades pero además, otro beneficio de la formación es que siempre puedes conocer gente interesante que está en unas circunstancias semejantes a las tuyas. En relación con el plano intelectual, también existen parejas que se han formado a partir de un entorno tan poco propio para el amor, en apariencia, como una biblioteca.

Por otra parte, existen personas valientes y con iniciativa que han dado el paso de registrase en alguna página para conocer el amor y buscar pareja. En cambio, este paso es impensable para quienes todavía tienen ciertos prejuicios a la hora de buscar pareja a través de la red. Existe mucha gente que se enamora en una cita a ciegas. En definitiva, anímate a buscar el amor en base a tu modo de ser para sentirte bien contigo mismo y que no resulte un proceso forzado. 

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Teoría de la equidad en el amor

El significado “equidad” hace referencia a la justicia y a la imparcialidad. Esto es lo por lo que muchas parejas luchan, ya sea de manera consciente o inconscientemente. La idea de restablecer el equilibrio en la relación es lo que impulsa a la mayoría de las personas a esforzarse utilizando la armonía.

La teoría de la equidad en las relaciones propone que las dos personas que mantienen una relación deben esforzarse por mantener dicha armonía haciendo los esfuerzos que sean necesarios para mantenerla sin experimentar la angustia emocional y la ira. Esta teoría también propone que las dos personas deben sentirse recompensadas aunque, a veces, en una relación también se experimentará malestar emocional en forma de culpa.

En estos casos, la parte más afectada tratará de restablecer el equilibrio al hacer ciertos cambios de comportamiento que considere oportunos para volver a conseguir esa armonía. El trato entre los amantes siempre debe ser justo, aunque cada persona tiene sus propias percepciones de equidad. En una relación, si una persona no se esfuerza por el bienestar de la otra parte, la relación podrá sufrir diferentes dificultades.

También se debe tener cuidado, por que cuando una pareja se da cuenta de que está recibiendo mucho más de lo que ella da. Puede tener un gran sentimiento de culpa. La teoría de la equidad en las relaciones propone que las percepciones individuales de los individuos y los resultados que se perciben, son lo que mantienen las relaciones en marcha. Esta teoría también se puede aplicar a otro tipo de relaciones, no solo a las amorosas, como por ejemplo las relaciones de amistad.

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El triángulo amoroso es un juego peligroso

A medida que la interacción entre dos personas se desarrolla, una de los dos se sentirá insatisfecha por algún aspecto de la conducta de su pareja. El buscar estas satisfacciones fuera de la relación es lo que permite y desencadena la posibilidad del triángulo amoroso. El triángulo amoroso se inicia al azar, sin intención de permanencia. Ocurre cuando se desea satisfacer una necesidad que la pareja no llena, independientemente del amor que se tengan; es más, a menudo no se trata tanto de buscar amor, sino es algo más "morboso".

El triángulo amoroso busca un complemento más en su relaciones

Una vez que se inicia la relación con la tercera persona, los poderosos sentimientos ambivalentes que se desarrollan mantienen el triángulo. El que inicia un triángulo amoroso, cuando está con uno de los miembros, piensa en el otro y viceversa. Por eso siempre sufre. Nunca está satisfecho, lo que ocurre es que éstas otras dos personas son complementarias. Solas no le satisfacen plenamente. El alternar entre las dos personas ocurre como una necesidad, pues convierte a esas dos personas en complementarias. No quiere perder a ninguna de las dos. El que inicia el triángulo generalmente nunca está totalmente conforme con ninguna de las otros dos miembros del mismo.

 

En el triángulo amoroso, las dos personas complementarias siempre tienen la esperanza de ser las “triunfadoras”. Esa esperanza es la que mantiene el triángulo. Cuanto mayor duración del triángulo, mayor será el sufrimiento para todos los que están envueltos. Sin embargo, las promesas rara vez se cumplen por mucho tiempo en las relaciones amorosas. Solamente sirven para postergar la ruptura.

 

Síntoma de que algo no funciona

La manera de evitar la posibilidad de un triángulo amoroso es no iniciando una nueva relación antes de terminar la actual y de concluir con el período de duelo emocional. Por tradición, la mujer rara vez inicia el triángulo amoroso, pero tiende a mantenerlo una vez que se inicia. La persona que inicia un triángulo generalmente termina perdiendo a las dos otras personas.

 

Las razones que llevan a una aventura son tantas como estrellas hay en el cielo, miles de factores pueden desencadenarla: estrés, búsqueda de comprensión, soltar la tensión que está muy alta en la pareja, etcétera. Una aventura extramatrimonial es un síntoma, un esfuerzo, por salir de la ansiedad e incomodidad generada por los problemas no resueltos entre la pareja.

 

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Para variar...........

Me enamore de la persona equivocada...

Te quiero porque te necesito

Como tener una pareja más sólida

 

Toda pareja se puede ver afectada por diversos problemas que van desde la relación entre las personas que forman dicha pareja, hasta agentes externos, como el trabajo, amigos, familia, etc.
 
Los inconvenientes en toda pareja no son ajenos a las relaciones humanas, lo fundamental es aprender a solucionarlos.
 
Estos consejos pueden ayudarte a la hora de intentar solucionar algunos inconvenientes, que si no solucionamos en corto tiempo pueden afectar la relación indefectiblemente.

Factores destructivos en la relación

 
Los principales factores para que una pareja fracase son la incomunicación, la intimidad, los hijos con el ex y el dinero.

Dicen que el matrimonio no es una taza de leche y que el encanto de la Luna de miel se desvanece con el paso del tiempo.

Lo cierto es que, comúnmente, las personas se casan muy enamoradas, pero detrás de tanto romanticismo existen múltiples factores que pueden echar abajo el matrimonio.

Mujeres difíciles, hombres complicados.....

Esta es una conferencia sencilla y súper amena con anécdotas interesantes y buenos ejemplos para ayudarnos a fomentar las actitudes positivas y la comunicación entre personas.

El autor presenta las principales diferencias entre los hombres y las mujeres identificando las frases que deterioran las relaciones humanas, así como también, las cualidades que más admiran los hombres en las mujeres y viceversa. Presenta recomendaciones fundamentales para mantener la vitalidad durante las diferentes etapas de la vida.

Aunque este es un resumen de sus palabras, debo indicar que no esta necesariamente orientado a parejas en forma exclusiva. El autor ilustra lo que todos debemos entender y mejorar en nuestras relaciones cotidianas de género sin importar si tenemos o no una pareja.

Aquí están las cinco diferencias entre el hombre y la mujer, según el Dr. César Lozano:

1. La genética: Como primer punto la diferencia que existe entre hombre y mujer tiene que ver con la genética. Desde la prehistoria, nuestros antepasados, se caracterizaron por conservar esos instintos básicos que definen nuestro comportamiento como pareja o futura pareja. En cuanto al hombre, conserva esa sangre de cazador y protector mientras que la mujer, la razón del cuidado de los hijos, de dar amor  y la inteligencia. Misma que expresa el autor, que una mujer inteligente es la que hace creer al hombre que él manda. A lo que en realidad el nos quiere decir es que seamos ingeniosos para que busquemos la manera de llevar esas diferencias.

2. La visión: Otra diferencia importante es que ellas tienen sus sentidos más desarrollados y por consiguiente ven diferente. La visión es mucho mas evolucionada (visión “lagarto”) por lo que ven más allá; que a diferencia del hombre, quienes no gozan de una visión periférica (de reojo) tan amplia. Luego, las mujeres tienen más conos (para ver los detalles y colores) y más bastones (visión nocturna), por eso es que los hombres nunca encuentran nada, no ven. Tienen algo enfrente y no lo ven. Además, esta otra razón por la que las mujeres ven más colores que los hombres. Para ellos: rojo, morado y punto. Para ellas: rosa, fucsia, lila, púrpura, etc. Claro que el autor lo que quiere decir es que mas que distinguir la gama de colores, la mujer ve mas allá. Tienen presente un sentimiento ya sea de amor,  de esperanza,  de gozo y  muchas veces los hombres pasan por alto y nos cuesta un poco mas percibirlos.

Así mimos una mujer tarda más en comprar, porque es más detallista que un hombre, el hombre va al grano y ya. Las mujeres se toman su tiempo para poder elegir con mucho más nivel de detalle.

3. La audición: Por otro lado ellas escuchan más, incluso si no están presentes, escuchan lo que hablan en otro lado “como si tuviera un micrófono”. Algunas veces inclusive escuchan de más. Y claro eso se debe en gran parte a otro aspecto influyente, el centro del habla y lenguaje. En este punto no hay la menor duda de que las mujeres se expresan en todo momento a diferencia del hombre que por lo general es muy concreto en lo que dice y muchas veces ni se entienden por la forma de hablar misma.

4. El cerebro es diferente.
a) El centro del habla y el lenguaje (hombre en lado occipital izquierdo; en la mujer a los dos lados). Es por eso que la mujer puede pronunciar de 6.000-8.000 palabras al día, y el hombre sólo de 2.000-4.000. Por lo que la mujer nunca se cansa de hablar y además espera que el hombre le cuente como le fue en el trabajo con detalles, pero él solo contesta “bien”. Además la mujer puede usar de 2.000 a 3.000 sonidos para comunicarse y el hombre a lo más de 1.000 a 2.000. La mujer tiene de 8.000 a 10.000 gestos diferentes y el hombre 2.000 a 3.000. Por eso la mujer sabe lo que pasa inmediatamente en una reunión: quien con quien, quien quiere con quien, quien está peleado con quien, etc. Porque además lee los gestos. Y porque ve más y oye más que los hombres. Las mujeres tienen 20.000 maneras de comunicarse y los hombres 7.000.

b) El cerebro de la mujer relaciona más el lado derecho con el izquierdo (el del hombre no) y por eso es que ellas pueden realizar un montón de tareas simultáneamente y completarlas con éxito: ver televisión, hablar por teléfono, cocinar, regañar a los hijos, darle órdenes a la ayudante de limpia. etc. El hombre sólo es diestro realizando una a la vez. El cerebro del hombre “no hila igual”.

5. Las mujeres son más indirectas. Si quieren dar a entender que la otra persona engordó, lo que dicen es que “la ropa encogió”, o si quieren algo (un café) no lo piden directamente, sino que preguntan a la otra persona si quiere un café. Si es hacía un hombre y este no quiere, ellas no comprenden porqué él no las complace y obvio que el otro no sabe por qué se recienten si el simplemente no quiere. Sucede porque no piden las cosas en forma directa.

Conclusión
Desde mi opinión personal, esta conferencia es encantadora para quienes desean mejorar la comunicación entre personas de ambos sexos. No solo en parejas, sino en todo momento. El saber entender nuestras diferencias nos ofrece una indudable ventaja en nuestra superación personal y las relaciones interpersonales.

Es un tema fantástico en el que todas esas diferencias nos pueden unir aún mas como personas y en especial si existe un interés común. Claro que todo de la mano del respeto y ante todo debemos de aprender a conocernos a nosotros mismos y aceptarnos. De la misma manera aprender de los demás, en especial si compartiremos como pareja, sabiendo deslumbrar las cualidades que admira un hombre y una mujer, como lo son la prudencia, la inteligencia, el manejo de la ira y el buen sentido del humor.

En muchos casos la convivencia en pareja no es tan sencilla cuando no se sabe llevar y es necesario hablar a menudo de los sentimientos y deseos, así como respetar las ideologías y gustos del otro.

Quizás lo más interesante es que seamos distintos en tantas formas, y nos queda el reto de vivir el tren de la vida aceptando y comprendiendo a nuestros seres queridos quienes suben y bajan en el trayecto. Pero no nos dejemos influenciar solo por las diferencias, pues además existe el amor entre las personas y merecemos amar y ser amados, lo cual sería mucho más sencillo si sembramos estos valores desde el hogar para acompañarlos de armonía, mientras disfrutamos cada día, ya que tarde o temprano nos tocara a nosotros bajar de ese vagón del tren de la vida.

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Psicología del amor

La Psicología del amor se centra en  el estudio de la conducta amorosa en los seres humanos y sus características .

El amor es uno de los más hermosos sentimientos que el ser humano puede albergar, pero la ciencia tiene mucho que decir de cómo y porqué nos enamoramos. En estas últimas décadas se han realizado diversos estudios sobre “la psicología del amor”. El amor está motivado por una necesidad fisiológica , este impulso puede originar reacciones imprevisibles.

Una conocida teoría en psicología es la de Robert Sternberg: La teoría triangular del amor

Sternberg apuesta por tres componentes bien claros dentro de lo que entendemos como amor.

1. La Confianza: Es el compartir deseos, sueños, ilusiones, confidencias con otra persona y la satisfacción que encontramos en que esa persona nos escuche y atienda.
2. La pasión: Hay un deseo de estar con la otra persona a nivel sexual, hay atracción y deseo.
3. Compromiso: Existe la convicción de que la otra persona nos apoyará, nos prestará su ayuda y no nos olvidará.

En combinación con estas tres características principales (intimidad, pasión y compromiso) nos salen 6 clases distintas de amor:

• El amor vacio: Cuando es un amor donde solo hay compromiso, no existe pasión ni existe confianza, Podría ser una pareja que lleva años casada y no rompe su pareja por convencionalismos sociales. Viven en la misma casa, duermen en habitaciones separadas y hacen cada uno su propia vida.
• El encaprichamiento: Cuando solo tenemos la pasión, el deseo sexual. Es el llamado amor a primera vista.
• El amor fatuo: Este  tipo de amor conlleva pasión y compromiso. Es  un amor poco realista ya que no se conoce a la otra persona no existe la confianza. Es un amor más fuerte que un mero encaprichamiento.
• El amor romántico: Este amor tiene como componentes a la Pasión y a la confianza, pero no existe el compromiso. 
  
  

  • El amor sociable: Existe la confianza y el compromiso pero ya no existe la Pasión. Es el amor de una pareja que a pesar de que se quiere y tiene confianza ha  perdido la pasión.
  • El amor completo: Es el tipo de amor ideal, une compromiso, pasión, y confianza. Hay que destacar que según las investigaciones el estado de enamoramiento suele decaer entre 6 meses a dos años. Luego según la Psicología , el amor completo es difícil de mantener y suele derivar hacia los otros tipos de amor.

  
  El amor según los psicólogos Hatfield y Raspson se divide en dos tipos:
  

  • Amor compañero: Conlleva un alto grado de compromiso, intimidad y unión. Lo que no existe es la pasión, es el amor por los amigos, familia etc
  • Amor pasional: Conlleva intimidad, apego y pasión. Se vive como un sentimiento muy intenso y se asocia al sexo y al romanticismo. Es el que se siente por la pareja.

  
  

  
  
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